Ketenangan Anda Adalah Perisai Biologi untuk Jantung Anda
Sistem saraf dan jantung anda berada dalam perbualan yang berterusan. Kajian menunjukkan bahawa apabila saraf vagus diperkukuhkan melalui pengurusan tekanan dan pernafasan dalam, ia melindungi sel-sel jantung daripada penuaan.
Ketenangan dalaman bukanlah sekadar perasaan; ia adalah faktor yang memastikan jantung anda berfungsi dengan baik sepanjang hayat. Kesejahteraan mental dan fizikal yang stabil membantu menjaga kesihatan jantung kita.
Ini bukan sekadar maklumat; ia adalah panduan untuk hidup yang lebih sihat.
Sumber: Penyelidikan Kardiologi.
