Kita semua melalui saat-saat 6 7 ini. Berazam untuk menjaga diet, tapi nasi lemak depan mata seolah-olah memanggil. Berjanji untuk tidur lebih awal, tetapi masih terjaga hingga jam satu pagi melihat video kucing. Kata mahu kurus, tetapi memberi ganjaran diri dengan boba selepas jog. Inilah realiti hidup kita.
Kadang-kadang, bukan kerana kita tak tahu makanan itu tidak sihat. Kita sedar, malah boleh hafal kalori dalam makanan. Tetapi hidup ini kadang-kadang melelahkan. Dan sering kali, sesuatu yang manis itu bukan tentang keinginan, tetapi sebagai cara untuk merasa tenang. Kita sebut ia sebagai self-care, tetapi ia sebenarnya mungkin juga self-sabotage yang enak.
Ada yang mengatakan disiplin adalah kunci. Memang betul, tetapi tidak semua kunci dapat membuka semua pintu. Ada hari kita kuat, dan ada hari kita hanya mahu duduk dan membiarkan dunia berjalan sendiri. Hari-hari tersebut juga masih dikira sebagai usaha.
Masalahnya, kita sering berfikir jika tidak sempurna, maka kita telah gagal. Sebenarnya, sihat bukanlah mengenai kesempurnaan. Ia adalah tentang mencuba lagi meski kita tahu kita telah meny偏偏. Mengenai memilih air kosong hari ini walaupun semalam kita minum air gas berbotol-botol.
Kita hidup dalam dunia yang cepat dan bising. Makan dengan cepat, berfikir dengan cepat, tetapi rehat seringkali tertinggal. Sebab itu, kita mencari pelbagai cara untuk merasa lega—kadangkala dalam bentuk gula, kadangkala dari scroll yang tidak pernah habis. Ini adalah 6 7 cara kita menghadapi keletihan.
Yang paling penting adalah jangan berhenti. Jika semalam gagal, hari ini mulakan semula. Jika hari ini tidak berjaya, esok cuba sekali lagi. Jangan tunggu semangat datang untuk memulakan, kerana semangat itu muncul setelah kita bermula.
Akhirnya, orang yang paling sehat bukanlah yang tidak pernah jatuh, tetapi mereka yang jatuh banyak kali dan masih mampu tersenyum sambil berkata, “Tak apa, 6 7 dulu. Yang penting aku tak menyerah.”
Jika minggu ini kita belum cukup minum air kosong, tidak mengapa. Jika kita masih susah untuk tidur awal, pun tidak mengapa. Yang penting adalah jangan putus asa untuk terus menjaga diri. Kita semua sedang berusaha menjadi lebih baik, satu langkah pada satu masa.
6 7 itu tetap mempunyai makna. Kerana usaha itu sendiri sudah merupakan satu bentuk kesihatan.
Source
