“Jika tidak menjalani urutan selepas bersalin, ada yang mempercayai rahim akan jatuh, urat akan putus, dan tubuh akan mudah terkena angin hingga ke akhir hayat!”
Pernyataan seperti ini boleh membuatkan ibu-ibu yang baru melahirkan berasa cemas, tertekan, dan dihantui dengan rasa bersalah, terutama jika kewangan tidak mencukupi untuk mendapatkan khidmat tukang urut atau pakej pantang yang mahal.
Soalan pentingnya: Dari sudut perubatan, adakah seorang ibu perlu berurut selepas bersalin?
Jawapan tegas: TIDAK PERLU.
Ini mungkin mengejutkan. Sains dan perubatan moden tidak menganggap urutan tradisional sebagai satu keperluan klinikal selepas bersalin. Tanpa berurut, badan anda tidak akan mengalami kerosakan, dan rahim juga tidak akan jatuh secara tiba-tiba.
Mari kita lihat fakta sains yang mengupas mitos ini:
1. Rahim Mempunyai ‘Sistem Automatik’
Ramai yang percaya bahawa rahim perlu ‘disengkak’ secara manual untuk kembali ke tempat asal. Dalam realiti, rahim berfungsi secara semula jadi melalui kontraksi yang dipicu oleh hormon Oksitosin. Proses ini berlaku dengan lancar terutama bila anda menyusukan bayi. Sengkakan yang terlalu kuat, khususnya selepas pembedahan (Caesarean), berisiko menyebabkan pendarahan dalaman dan jahitan terbuka!
2. Tujuan Utama Urutan adalah untuk Relaksasi, Bukan Rawatan
Ini tidak bermakna urut itu tidak bermanfaat. Sebaliknya, urut merupakan amalan yang sangat bermanfaat untuk terapi fizikal dan mental. Ibu-ibu baru biasanya mengalami masalah tidur, ketegangan otot, dan emosi yang tidak stabil. Urutan lembut boleh meningkatkan peredaran darah, melegakan ketegangan, dan memicu pengeluaran hormon gembira (Endorfin), yang penting untuk mengelakkan kemurungan selepas bersalin.
3. Risiko Urut yang Tidak Betul (DVT)
Ibu yang dalam pantang mempunyai kemungkinan tinggi untuk mengalami masalah darah beku di betis, yang dikenali sebagai Deep Vein Thrombosis (DVT). Jika tukang urut melakukan urutan kasar di betis dengan niat ‘membuang angin’, risiko darah beku tertanggal dan mengalir ke paru-paru boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.
Kesimpulannya, urut adalah pilihan peribadi yang memberikan kesenangan kepada ibu. Jika anda mampu dan mahu memanjakan diri, silakan! Pastikan untuk memilih tukang urut yang profesional dan elakkan mengurut kawasan perut.
Namun, jika bajet terhad, jangan bimbang dan jangan merasa gagal sebagai ibu. Istirahat yang cukup, tidur bergilir dengan pasangan, pemakanan seimbang, dan emosi yang stabil adalah faktor penting dalam proses pemulihan yang lebih berkesan daripada urutan.
Kongsikan artikel ini kepada ibu-ibu dan suami di luar sana. Hentikan penakutan tentang mitos rahim jatuh!
#berurut #berpantang #bersalin #mitoskesihatan #postpartum #publichealthmalaysia
Source
