Tengah hari Ahad yang terik. Baru menikmati lauk kenduri atau nasi kandar dengan kuah pedas yang melimpah. Peluh mengalir di dahi, kita pun ambil gelas besar teh o ais dan minum cepat-cepat untuk menghilangkan dahaga.
Fuh, sekejap saja rasa nikmat itu. Namun, tidak sampai lima minit… dada terasa ketat.
Rasa bukan biasa. Seolah-olah ada batu besar menimpa dada. Nafas menjadi pendek. Rasa sakit mencengkam hingga ke belakang belikat. Darah berderau; tangan mula sejuk. Dalam fikiran hanya satu: “Ya Allah, adakah aku serangan jantung? Bagaimana dengan keluarga aku?”
Tenangkan diri. Jika baru selesai makan berat, pedas, dan berlemak serta minum air ais yang banyak, mungkin anda mengalami ‘Esophageal Spasm’ (kekejangan esofagus) atau refluks asid yang teruk.
Esofagus kita dipenuhi otot dan saraf yang sangat sensitif terhadap perubahan suhu. Ketika perut memproses makanan pedas, asid perut meningkat. Tiba-tiba disiram dengan air berais, otot esofagus terkejut dan mengecut secara mendadak!
Pengecutan otot yang kuat ini menyebabkan rasa sakit yang hampir serupa dengan simptom serangan jantung. Ia mencengkam dan menyakitkan, membuatkan kita panik.
Apa perlu dilakukan jika mengalami keadaan ini?
Pertama, jangan panik, dan paling penting, JANGAN baring! Baringan akan menyebabkan asid perut mengalir ke dada dan tekak, membuatkan sakit bertambah teruk.
Longgarkan pakaian, berdiri tegak atau duduk bersandar. Cari secawan air suam, dan minum perlahan-lahan. Air suam membantu meredakan otot esofagus yang tegang akibat sejuk.
Tetapi, awas! Perhatikan tubuh anda. Jika rasa sakit tidak hilang selepas 15 minit, badan berpeluh sejuk, dan sakit mula merebak ke rahang, leher, atau lengan kiri… jangan tunggu lagi. Itu petanda bahaya serangan jantung sebenar. Segera ke Jabatan Kecemasan.
Hari ini, ingatlah semasa menikmati hidangan. Selepas makanan pedas, minum air kosong pada suhu bilik dahulu. Jangan seksa saluran makan anda hingga mendatangkan kesakitan.
#PublicHealthMalaysia #SakitDada #GERDAwareness #KesihatanPerut #EsophagealSpasm
Source
