Cuba bayangkan anda bawa ZIRAFAH ke stesen minyak dan cuba sorokkan zirafah itu di belakang pam minyak. 🦒⛽
Logik ke? Tentunya tidak!
Lehernya yang panjang dan bayangannya yang besar tetap akan kelihatan. Apa pun yang anda lakukan, orang di sekeliling tetap akan nampak “benda besar” yang tidak sepatutnya ada di sana.
Begitulah gambaran sikap kita terhadap ISU KESIHATAN sendiri.
Kita sering berkata, “Ala, ini mesti tak ada apa-apa, hanya angin.” Kita gelak dan sambung kerja, minum Teh Ais Manis seperti biasa, tidur tidak cukup, stres berterusan, dan pinggang pula semakin membesar.
Kita berpura-pura buta.
Sedangkan, badan kita sudah lama memberi ‘petunjuk’ (seperti zirafah) yang cukup jelas:
🚩 Cepat penat dan mengantuk di siang hari.
🚩 Selalu dahaga dan kerap ke bilik air pada malam hari (Awas tanda awal Diabetes!).
🚩 Kerap mengalami sakit kepala atau tegang tengkuk (Awas Darah Tinggi!).
🚩 Emosi yang tidak stabil dan tidur yang tidak berkualiti.
🚩 Berat badan meningkat tanpa kawalan.
Masalah besar TIDAK AKAN hilang hanya kerana kita tutup mata dan berpura-pura tidak nampak. Masalah itu (seperti zirafah tadi) tetap ada dan semakin merosakkan tubuh kita.
Kadang-kadang, langkah pertama untuk sihat bukanlah dengan menjadi sempurna dan ke gym setiap hari. Langkah pertama adalah BERANI MENGAKU
“Ya, badanku sudah memberi isyarat. Aku perlu pergi membuat saringan kesihatan sekarang.”
.
Jangan tunggu sehingga ‘Zirafah’ itu tumbang di stesen minyak, baru semua orang panik dan memanggil ambulans!
#PublicHealthMalaysia #CegahAwal #KesihatanAwam #SaringanKesihatan #MedicalCheckup #Diabetes #DarahTinggi #KesihatanKeluarga #JagaKesihatan #HealthDenial
Source
