Pernahkah anda merasakan kulit menjadi gatal dan muncul gegata ketika sedang tertekan memikirkan masalah kerja atau isu peribadi?
Gegata yang dihasilkan oleh stres, atau dikenali sebagai stress-induced urticaria, berbeza daripada alergi makanan biasa. Ini merupakan reaksi fizikal terhadap tekanan emosi yang tinggi.
Bagaimana Ia Terjadi?
Pencetus Umum:
- Stres daripada kerja, pengajian, atau konflik emosi.
- Suasana panas, aktiviti fizikal, atau peluh.
Ketika tekanan berlaku, tubuh kita mengeluarkan hormon seperti kortisol dan adrenalin. Hormon-hormon ini berfungsi sebagai “penggera” yang mendorong sistem imun bekerja berlebihan.
Akibatnya, sel-sel kulit melepaskan histamin yang menyebabkan:
- Pembuluh darah mengembang.
- Cecair meresap ke lapisan kulit.
- Bengkak, kemerahan, dan rasa gatal yang sangat kuat.
Ciri-Ciri Utama Gegata Stres:
-
Ruam yang Muncul:
Boleh berwarna putih atau merah, dengan saiz yang pelbagai dan boleh berpindah tempat. -
Rasa Gatal yang Teruk:
Kadangkala disertai rasa seperti terbakar atau seperti dicucuk jarum. -
Kehilangan Ruam:
Biasanya akan hilang dalam masa 24 jam, tetapi boleh kembali jika stres tidak ditangani.
Jangan abaikan isyarat yang diberikan oleh tubuh anda. Jika anda mula merasakan gatal-gatal tanpa alasan yang jelas selepas situasi stres, seperti dimarahi oleh bos atau menghadapi deadline, itu adalah tanda anda perlu mengambil sedikit waktu untuk bertenang dan bernafas.
