Pernahkah anda merasa, setelah dua tiga teguk kopi, jantung berdegup laju seakan baru selesai berlari? Tangan menjadi sejuk, dada terasa sempit, perut mula memulas, dan kepala terasa ringan.
Ada juga yang mengalami rasa resah, sehingga malam datang, sukar tidur, walaupun kopi itu konon “untuk memberikan tenaga”.
Banyak orang segera menganggap diri mereka “tidak tahan kopi”.
Namun, ini bukan tentang ketahanan, tetapi reaksi tubuh terhadap kafein atau bahan tambahan dalam minuman tersebut.
Kafein dapat meningkatkan kadar degupan jantung, menyebabkan perasaan cemas, menggigil, dan tidur terganggu.
Bagi mereka yang mempunyai masalah gastrik atau GERD, kopi mungkin menyebabkan pedih ulu hati, tekak terasa panas, dan seluruh tubuh rasa tidak selesa.
Satu lagi faktor yang ramai tidak sedar ialah punca mungkin bukan kopi itu sendiri. Susu, krimer, pemanis, sirap, atau perisa tertentu mungkin menjadi pencetus.
Sesetengah orang mampu minum kopi tanpa masalah, tetapi setelah dicampur, mereka boleh mengalami kembung, cirit, atau reaksi alergi pada kulit.
Jika anda mengalami sesak nafas, pembengkakan pada bibir atau muka, ruam teruk, pitam, atau sakit dada yang menekan, itu bukanlah keadaan normal.
Jangan memaksa diri untuk menghabiskan kopi hanya kerana cinta pada minuman tersebut. Apabila tubuh memberi isyarat, itu bukan tanda kelemahan. Itu adalah tubuh anda berusaha untuk melindungi diri.
Source
